关于吃东西　　

老婆：这个话梅我吃了一半，挺好吃的，剩下的给你吃吧。　　

老公：我不爱吃话梅。　　

老婆：不行，你就爱吃！你是不是嫌弃我吃过的！　　

老公：这鱼挺好吃的，来。　　

老婆：你的脏筷子碰过的，谁吃！　　

老公：那你吃过一半我还吃呢，我不嫌弃你，你怎么嫌弃我？　　

老婆：那就对了。我嫌弃你说明我比你干净。我比你干净你凭什么嫌弃我？！

关于起床　　

老公：起床了，起床了，你不说今天要早起开会嘛。　　

老婆：别说话，我再睡一会。　　

老公：快起吧，要不该迟到了。　　

老婆：你别碰我！我要睡觉！！　　

老婆：呀！都该迟到了！你是怎么叫我的！！！

关于离婚　　

老婆：咱们要是离了婚，房子归我，我的钱我也得拿走。　　

老公：那我的钱呢？　　

老婆：你的钱都是我的钱，你有什么钱！　　

老婆：还有，离婚后你每月的收入也得给我80%。嗯，如果你再结婚了，那就给我60%就成了。　　

老公：老婆，我决不跟你离婚！　　

关于干家务　　

老公：咱们把家务分分工吧。　　

老婆：好。首先，脏活累活得男人干吧，比如擦地、刷马桶、擦桌子……　　

老公：这对。　　

老婆：你是学理工的，我是学文科的，带电的东西得你干吧，像洗衣机、电冰箱、电饭锅、电熨斗……　　

老公：这……行！　　

老婆：男主外，女主内。和外人打交道的活得你干吧，买菜、交水电费、取报纸牛奶……　　

老公：行，行，那你干什么？　　

老婆：别着急呀。厨房里油烟这么大，可毁皮肤了，做饭得你干吧。　　

老公：你就告诉我你干什么吧。　　

老婆：我也有很多要干的呀。我可以陪着你，监督你，赞美你，安慰你……　　

关于孩子　　

老婆：咱们要个孩子吧。　　

老公：行。　　

老婆：那你喜欢咱们的孩子吗？　　

老公：喜欢。　　

老婆：那不行！你就得喜欢我一个人！　　

老公：好，好，就喜欢你一个人。　　

老婆：那我的孩子你凭什么不喜欢啊！　　

老公：咱还是别要孩子了。　　

关于喝水　　

老婆：老公，我要喝水！　　

老公：我给你倒去。　　

老公：哎，这水杯不就在你手边嘛，没看见？　　

老婆：看见了，我就是想让你递给我。　　

关于领导　　

老婆：我在外面不是领导，在家里就得当领导。你在外面是领导，在家里就得被领导。　　

老公：那我要是在外面当不成领导了呢？　　

老婆：一个男人，在外面看人脸色，回家来拿老婆耍威风，算什么男人！            

关于睡觉　　

老婆：咱们盖那个双人被吧。　　

老公：别！那到第二天早上就全裹你身上了。我什么也盖不着。还是自己盖自己的吧，心里踏实。　　

老婆：哼，你就是自己盖，到明天早上照样也得被我裹走！　　

关于散步　　

老婆：咱们一直散步到那条马路吧。　　

老公：到那儿太远了，一会儿该走不回来了。　　

老婆：没事，你背我回来。

关于中心　

老婆：我在我们家一直是中心，在你们家也得以我为中心。　　

老公：那我在我们家也一直是中心。　　

老婆：可我这中心比你那中心重要。　　

老公：为什么？　　

老婆：因为我是千金，你只是个小子。　　

关于打电话　　

老婆：你为什么不给我打电话？！　　

老公：倒打一耙！今天不是说好你给我打电话的嘛。结果我等了一天，还是我打给你的。　　

老婆：我是说过，可我又改主意了。张爱龄说：女人有改主意的特权。　　

老公：那你改主意没跟我说呀！　　

老婆：我说了，我心里说的，谁让你和我心灵不相通的。

关于异性朋友　　

老婆：我可以有男朋友，你不能干涉我。　　

老公：行，我也交个女朋友。　　

老婆：不行！　　

老公：凭什么你行我不行呀。　　

老婆：我交男朋友，你做不到的人家能做到，我就不会老挑你毛病了，有利于家庭幸福。

      你交女朋友，我心眼儿小，吃醋和你吵架，不利于家庭安定。　　

老公：那我也心眼儿小。　　

老婆：一个男人，和女人一样心眼儿小，亏你好意思说！　　

关于拿东西　　

老婆：这个袋子你也拿着吧。　　

老公：我都拿着四个袋子了，你什么都不拿，好意思吗？　　

老婆：那我还挽着你呢！你100多斤呢，我拿的东西不比你拿的东西重多了。  

关于婚外恋　　

老婆：现在电视里老演婚外恋，你说，你会有婚外恋吗？　　

老公：不会。　　

老婆：为什么？　　

老公：有你一个我就够后悔的了，决不能再要第二个！

一.“新红资”

    位于北京东四的九条66号。沿东四九条胡同向东摸黑走150米，见一黑瓦朱门宅第，没有任何标志，门前只停了一辆七十年代的老红旗车，推开大门，是一个精致的小四合院，弥漫着政治僵尸的神秘气息，厢房是酒吧，沙发全是从中南海更新下来的前苏联式，单人沙发都可以合坐两头北极熊，所有的沙发都曾磨出白色毛边，据说上面曾坐过多位国家领导。

    北屋是吃饭的正房，高悬周南五个斗字：新红资——取“新红色资本家”之意。全是中南海前政要的家厨掌勺，如，邓家红椒鳝丝，杨家酸辣豆苗，刘家爆炒牛柳，另有刘姥姥进大观园吃的第一道菜，叫曹雪芹茄条，此菜有一种糊味，奇难吃，谁吃谁是刘姥姥。

    注意事项：

    1.此处要预订，否则不得入内，吃客九成是外国驻华使馆人士、跨国公司驻华高等白人，外国传媒驻京记者。

    2.菜价偏贵，需多带现钱，不能用信用卡。

 二.“四合院”

    位于紫禁城以东50米之遥的东华门95号。一楼是一个西餐为主的古朴大厅，一进去要先抢左手边一个双人座，因为桌边就是紫禁城的东华门，从窗子望出去，晚上黑呼呼的城门楼子特象文明古国那么回事，不管多张狂的女孩，只要是初来，领到这座位一坐，一准能镇住。二楼是一个小酒吧，只有六七人的座位，窗外可看见故宫角楼上挂着的铃铛。

    只消往此一坐，多少往事涌上心头，不由你不大发思古之幽情。一楼以下，有一个三十余平米的地下油画展厅――常人只要能看明白的作品此处一般不展，这是另类艺术家的“耶路撒冷”。

    注意事项：

    1.来此附庸风雅前要先温习一下英文。经理是一个白种美国人，长得有点《北京人在纽约》里被姜文爆打的那个“戴维”，但其汉语水平仅限于，“你好，请付账，不打折”等几句。

    2.有亲美情结者最宜前往，有义和团遗风者则建议在家歇息吧。大厨和老板均是美籍华人，“911”之后对客人谈及中美友谊常常双眼红肿，谈及拉灯关灯之事则咬牙不已。足令反美人士食欲萎靡。

    3.老外太多，且多是中国通，讽刺他们时要注意选用各省方言俚语。

 三."紫滕庐”

    从东华门西行，可于三更半夜里穿过故宫午门广场――世界“三高”来中国扯嗓子骗美金的地方，环顾周遭，高耸的红墙，阴森的牌楼，天角的残月，夜栖的寒鸦，真是一个接吻的好地方。一路走到西华门，远远望见街边有一猩红角旗在灯光中懒散地飘来荡去，上面大书一字：茶。

    走进《紫滕庐》，满目迎来的是主人从中国各地收集的古代家俱，上来一个村姑模样的小姐，把扇子在你面前“哗”地一摊开，上面写着菜谱，皆为精致小炒，虽不可大吃，但来一壶当年的碧螺春，一壶绍兴图库老酒，温起来加上姜丝话梅，就在这些古旧的屏风间与桌椅上喝将起来，浅斟低语，说些体已的轻薄话，真是妙哉。

    注意事项：

    1.进门以后，对屋内的茶和各种字画要尽量不懂装懂，据说，世界上本没有懂，装懂装久了，也就懂了。

    2.此庐主为台湾人士，庐内宜谈风月，不谈风云。

四.“后海银锭桥酒吧”

    此吧最绝之处，是没有任何名字，而且也无标志，老板姓白，特“个”――即使酒吧全空着，看你不入眼或你敢不预约就来，就算你是李嘉诚的小舅子，也一律“没地儿”。

    这吧是木质旧式建筑，斜傍古老的银锭石桥，向南一排木窗，正对着后海的枯树冷月，一湖寒水让人直想到老舍自沉，在哥几个为老舍的名义干了四、五杯之后，才想起老舍死的不在这!整个搞错了。

    举杯望去，月光下的什刹海、后海浸淫在银色的寒辉，宋庆龄故居，郭沫若故居，叶剑英故居，沿着湖边错落地分布，更远处是恭王府和辅仁大学旧址。在此处喝酒，准能喝出一种莫明其妙的破落贵族情怀，“什么什么三里屯？告诉你吧，那是农民扎堆的地儿”。

    注意事项：

    1.此处不可摆谱。连店小二也是个爷，瞅你不顺眼，怎么叫也不理你，拉起他问究竟，他一乐：对不起，咱耳朵有点背。

    2.“方便”不方便，地儿忒小，另一个选择是，走个七、八十米到胡同区的公共厕所，但是，根据建筑师的设计，入厕者只能面北迎风而尿，冬日里热气腾腾地尿一场下来，得打五、六个激灵，建议改喝红酒，减少新陈代谢次数。

五.“羊房胡同十一号”

    没有任何招牌，只是在院门边能勉强辩认出一行歪歪扭扭的红字：羊房胡同十一号，顺着院门走进去，你就能吃到京城最有名的宫庭菜――“厉家菜”了，当然，如果你没有提前预定座位，对不起，咽口唾沫您请回吧。

    在这个小四合院里，最初每天对外只做一桌菜，只供十来个人吃，吃客一律收每位200元，现在另辟一个偏房，加了两小桌，但一晚上也最多够二十个人吃。主人厉老爷子――前清华大学建筑系毕业生，八十有二的厉善鳞教授选择在吃客埋头苦干时悄然踱步过来，突然用中英等国方言如数家珍，原来，厉家菜是老爷子的祖父――西太后的内务府大臣厉顺庆爱吃的家常菜，经几代厉家人前赴后继地边吃边琢磨(你明白大清是怎么亡的了吧)，形成今天的厉家菜。
    从客人观赏的照片看，几乎所有的发达国家和一部分发展中国家的驻华大使均领夫人来过此处就餐。

    注意事项：

    1.厉家菜不太好吃但颇有特色，不可不去，不可多去。

    2.厉家是旗人且为正宗遗老遗少，因此就餐时一言一行要注意民族团结，不能渲染大汉族沙文主义，也不可用“杨州十日”，“嘉定三屠”为由，吃完嘴一抹拒绝付帐。

怎么样~是不是很绝~！

如果你觉得自己已经很牛~

那你就到这几家去试试看能不能占的一席位！

别忘了能坐在这几家里的主~都是爷！

曲名：peerless 歌手：Darin Zanyar  
 
doctor, actor, lawyer or a singer 医生，演员，律师或歌唱家
why not president, be a dreamer 为什么不是总统？做一个有梦想的人
you can be just the one you wanna be 你可以成为任何一个你想成为的人
police man, fire fighter or a post man 警察，消防员或者邮递员
why not something like your old man 为什么不是一些你的老伙计？
you can be just the one you wanna be 你可以成为任何一个你想成为的人
driver, actor, lawyer or a singer 司机，演员，律师或者歌唱家
why not president, be a dreamer 为什么不是总统？做一个有梦想的人
you can be just the one you wanna be 你可以成为任何一个你想成为的人

I know that we all got one thing 我知道我们都得到一样东西
that we all share together 那就是我们都在分享的
we got that one nice dream 我们都拥有一个美好的梦想
we live for 我们为之生存
you never know what life could bring你不会知道生活会给你带来什么
coz nothing last for ever 因为没有什么能永恒
just hold on to the team 只是坚持住
you play for 为了你所效力的团队

I know you could reach the top 我知道你会达到顶峰
make sure that you wont stop 确定你不会停下来
be the one that you wanna be 做那个你一直都想成为的人
now sing this with me 现在和我一起歌唱

we may have different ways to think 我们也许会从不同角度考虑问题
but it doesnt really matter 但这没关系
we all caught up in the steam 我们都被人生的一些所征服
of this life
focus on every little thing 执著于每一件琐事
thats what does really matter 这才是问题所在
luxury cars and bling 金钱（奢华的车）和物质
thats not real life 那都不是真正的生活

i know you could reach the top 我知道你会达到顶峰
make sure that you wont stop 确定你不会停下来
be the one that you wanna be 做那个你一直都想成为的人
now sing this with me 现在和我一起歌唱

last year i used to dream about this day 去年我还在梦想着有这么一天
now Im here Im singing for you 现在这一切都实现，我将为你而唱
i hope i could inspire you 我希望我能鼓舞你的斗气
coz Ive got all the love, coz Ive got all love for you

因为我得到了所有的爱，我得到了你赐予我的所有的爱
 

祝愿天下所有的老师 ！节 日 愉 快 ！

身 体 安 康 ！永 远 幸 福 快 乐 ！

天桂山位于河北省石家庄市平山县西南部，距石家庄市80多公里，景区面积60平方公里，是我国北方著名的山岳古刹型风景名胜区.也是石家庄著名的旅游景点.景观有青龙观中心景区和玄武峰、望海峰、银河洞、翠屏山等。

青龙观道院是以政教合一的历史古建筑为主景，自然风光相映衬的建筑群，后负危岩，前临深涧，曲廊幽壑，居然仙境。史载，明末崇祯皇帝，深感大明气数将尽，便令修建避难行宫。心腹太监林清德携旨出京，遍历北方名山大川，见天桂山“其地僻而幽，其山高而秀，时有灵气旋绕，鸾翔凤舞之状”，且易守难攻，遂大兴土木，雕梁画栋，依皇宫制式修建规模宏大的行宫。即将竣工时，李自成攻进北京，崇祯未及出逃吊死煤山，林清德无奈出家，皈依道教，改行宫为青龙观道院。一度香火鼎盛，道众达百余人，规模日臻宏大，成为北方著名的道教圣地，古有“北武当”之称。

天桂山大体分东西两峰，东为朝阳峰，西为望海峰，海拔1270米。景点都在陡峭悬壁边上，分为青龙观、万佛岩、玄武峰、滴翠谷等八个小景区。山上怪石磷峋，溶洞遍及，著名的有三眼洞、藏龙洞、金祥洞、水帘洞等。尤其是三眼洞最奇，三个洞口面临绝壁，十分险要需攀缘而上，电影《白毛女》中喜儿与大春重逢场景就在此拍摄。

我们是公司组织旅游的，为了保证大家的安全，所以没有去攀岩，其实还有一个原因，就是我们人员很多，也没有办法一起攀爬，所以就没有安排此项活动~！公司领导加员工大概有150人左右，哈哈~怎么样~是蛮多的吧，而且是天桂山寺院的住持亲自带领我们游玩的！我们大概每8~10人为一组，三组为一队。一共是有五队，而我是第四队第二组的组长，我们组加上我一共有八人，两女六男！

此时的天桂山景区正在翻修，而且百米的山泉瀑布也断流了，没有欣赏到那壮丽的景色，不免有些可惜，但中间还有了一段小插曲！

每个队伍的排头又拿着带有新冶至尊的旗帜，在途径瀑布区的时候，山路比较难走，大家只注意脚下了，忘了看上面的崖壁，结果拿旗帜的同事不小心捅掉了一个蜜蜂窝，这下可惨拉，忽听女生的狂呼乱叫，一阵奔跑。

后面的我们都陷入纳闷之中，等大家都往回跑时，在明白是怎么回事，不过也已经晚了，大批的蜜蜂随人而至，我们的旗帜也是红色的，而蜜蜂恰又喜鲜艳的颜色，这下可要了命拉，旗帜拿到哪，蜜蜂就跟到哪！结果很多同事都和蜜蜂来个亲密接触，红包累累啊！

蜜蜂太多了，有的女孩子满身都是，都被蜜蜂蛰哭了，很多男同事为了保护女孩子还被蛰了十几个大包！等大家躲过蜜蜂的侵袭后，看着大家一脸的狼狈像，没有一位同事讥笑他人的，大家拿带来的一些药品相互涂抹着蜜蜂的留念！充分体现了团体互助精神！当时看到那个场面真的挺感动的！

而此时，各组的组长也在清点人数，才发现在蜂窝掉落后，将我们的队伍分成了两股，一部分同事就继续往前走躲避蜜蜂，而我们在后面的同事则是后退往回走，就这样我们分散了，还好前面的同事有对讲机，电话也还能打的通。由于唯一的通道还有很多蜜蜂在停留，无法通过，在商量之后，我们决定前面的同事继续前进，而我们后面的部队就原路返回，在出发点集合！

我们在返回出发点的路上也顺便去参观了一些寺院的建筑，大概快中午的时候，终于和前面走散的同事胜利会师了，在经过中午的休息调整后，我们朝着山的顶峰青龙观出发了！

山路崎岖，但我们还是兴致勃勃，陡峭的山路旁还有许多不知名的花，和果实，现在女孩子们可没有那么好胆量去采摘去欣赏了，有了前面被蜜蜂的侵袭，现在看见一个小飞虫也会吓一跳，呵呵！  

经过几个小时的努力，终于到达了山顶的青龙观，很多同事都虔诚的去参拜，还求了签，不觉让我想起了周华健的那首《上上签》的歌曲！有的同事还真跑去问人家解签的道士姻缘如何！呵呵~ 当然也有人求到了好签！我是不信教的，看着大家都那么虔诚的样子，就好像真的会有满天神佛保有一样！

登上道观的顶层，放眼眺望，真有点会当凌绝顶，一览众山小的感觉！身心倍感轻松，真是绝美的景色，难怪当初崇祯的心腹太监会选此处来建筑行宫了！当真人杰地灵啊~据说山下的村庄教叫状元村！每年都有考入北京各个大学的人才！我想那还人家努力的结果吧，竟然会相信是神明的保佑！

不管怎样，张开双臂，仰望天空，缓缓地闭上双眼！离开了喧闹的城市生活，我深深地呼吸，感受着千百年来的沧桑！刹那间似乎忘掉了一切，脑子一片空白，身边没有一丝声音！没有工作，没有争吵，没有埋怨，没有捞捞叨叨地嘱咐与叮咛......感觉好安静...好安静！

许久...听...是小鸟在叫...是知了...有蟋蟀的声音...还有风声！~ 睁开眼睛，同事的欢笑声瞬间传入耳内！

看...这就是生活！理想与现实总是有距离的！无论你怎样寻找人间仙境，最后还是要回到现实中来！为了心中的理想与目标！我们只有不断的努力，才会成功！

在大家自由活动过后！我们还组织了集体娱乐活动！当然不能烧烤拉，要知道你捉住的野味，说不定是人家村民放养的呢，到时让你陪钱可就惨拉！再说了我们也要保护大自然，保护野生动物嘛！而且山林也禁止明火的嘛！另外我们新冶至尊员工的素质也是蛮高的哩~！呵呵~往自己脸上贴金！在山顶的游览与自娱自乐的节目和休息后！我们就要返程下山了！

呵呵~ 要知道上山容易，下山难哦！山路陡峭，台阶也很窄！往下望去，要是站不稳，还真会把心提到嗓子眼呢！一屁股坐在石阶上呢！似乎下山要比上山快多了！没有多久我们就很快到了山脚下了！ 安全着落！我们还在村民自己打的井边饱饱地喝了一顿泉水！ 那清凉的感觉才叫一个爽啊！

最后，等大家都安全下山后，我们在出发地照了集体照片！一百多人的照片还真是壮观呢！虽然都看不太清楚！但是今天玩的真的很开心，很痛快！

据住持说，等十月一后，这里的工程就竣工了，到时景色会更美！而且也能欣赏到瀑布的壮观了！有兴趣的朋友可以在十月一后去游览一番！保证你会乘兴而来，尽兴而归！

经过了军训，专业培训，以及团队荣辱互助精神和个人素质的培养，大家明显比刚到来时有了很大的提高！

从互不相识到相知互助，我们共同走过了许多难忘的日子，大家拥有了很深厚的感情也形成了很多的默契！

虽然在此期间有刚加入我们这个团队的新成员，也有掉队离开我们这个大家庭的同事！

但是我们始终相信在新冶至尊一定能够成功，在新冶至尊的工作和生活也是大家今生最难忘的日子！

因为我们在这里学到了许多专业知识，也学会了许多做人做事的道理！

不但结识了许多新同事，新朋友！而且有幸有那么好那么专业的老总亲自为我们担任讲师！

不辞辛苦，不厌其烦地将多年的工作经验，悉心授教！

不仅使我们少走了许多“弯路”！而且也为今后的工作打下了坚实的基础！

在此，我也衷心地感谢公司领导给了员工这么好的一个平台，让大家能充分的学习并展示我们自己！

真的谢谢新冶至尊，谢谢诸位公司领导！谢谢！

虽然我在新冶至尊不是最好的，但是我会努力做的更好！

就象我们的口号一样：我坚信我在新冶至尊一定能够成功！

为了这个目标我会全力以付，做到最好！努力！努力！努力！！！

最近新找了份工作，一直都在培训，很辛苦，也很严格，但也很开心！

目前只有周日休息一天，所以趁此机会，赶紧上来看看，收拾收拾偶的小窝~嘻嘻~！

也顺便说说偶的培训日程！和这些天的感想！

培训日程：

8月6日-8月16日

上午为军训期间

下午为公司基本知识以及员工基本素质教育

8月16日-8月17日  为军训结业考核

8月17日-9月9日   各部门专业知识培训

9月10日-9月15日  员工实操期间

具体的培训我就不说了，目前还是在部门专业知识培训期间！

在此期间认识了很多业内优秀的精英，也结识了很多新同事，新朋友！

这些日子和同事们食宿都在一起，这让我又回想起了学生时代的日子......

一些酸甜的回忆，不禁让我叹息着自己曾经所拥有过的那些青涩记忆！！！

虽然现在的新同事有很多是刚毕业的学生，或是过去短时间曾经从事过此行业的人员，

但是和这些刚20出头朝气蓬勃的小伙子们在一起还是让我觉得自己年轻了许多，

每天做些不知疲惫的课外活动，仿佛真的回到了学生时代！

尽管在我领导的眼里我也是属于年轻人的行列，今年可是偶人生的第二个本命年那！

男人30而立，我现在却又站在了一个新的起点，一切从零开始！

但是不管怎样，希望通过努力，从新找回属于自己的那片天空！

希望关心小炙的朋友们，为小炙加油，我会好好努力！

也希望大家为了美好的明天一起努力~努力~努力！！！

     眼睛也肿肿的了。没办法，心疼啊，现在找一些有助于保护眼睛的资料给她，希望她能尽快的好起来！

     大家也借鉴一下吧，好好对待我们心灵的窗口吧！

    电脑人士要做的视力保健

     造成眼睛疲劳因素很多，一般说来可以大致归纳为下列几个原因：

    眼镜屈光度：眼镜屈光度不合适，度数过深，或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

    工作姿势与距离：工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑萤光幕，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于萤幕过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。

　　萤幕画质与清晰度：有些电脑因为使用时间过久，导致萤幕画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。

　　工作环境：环境中的光线太强或者是太弱，导致萤幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。

    专家的建议是：多眨眼，每隔一小时至少休息一次，荧光屏在视线之下，不要在黑暗中看电脑。

　　了解了眼睛疲劳的症状以及成因以后，接下来介绍改善的方法。前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是间休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。

    电脑操作应保持六十公分以上距离，视线向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

    萤幕的光度与清晰是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。

    如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，配合使用人工泪水或者是睫状肌松弛剂来改善眼睛疲劳的症状。

　　如果您的工作性质是终端机操作员，而你怀疑有眼睛疲劳的症状，那么试着回答下面六个问题，如果有半数以上答案是肯定的，那么您的眼睛疲劳可能已经影响您的日常生活，到了必须请教眼科医师的时候了。

     1．觉得眼睛干涩、缺少泪水。
　  2．觉得眼皮沉重下垂，无法张开来。
　　3．觉得眼睛有灼热感。
　  4．视力不稳定、看东西有时清楚有时模糊。
　  5．觉得眼睛内有异物存在。
　  6．觉得眼球胀痛、头痛。

    如何治疗眼睛红肿

    眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。  或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。 

    但最终解决方法是睡前不要喝太多水。 或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。

    可是如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理。这可怎么为哪？

    上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。

    首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。 

    上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。 眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象. 

    眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。

     眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：

    1、睡前认真清洁眼圈。

    2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

    3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

    4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

    用精巧妆容挡住浮肿眼睛 在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。

    常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。

    眼部消肿按摩法

     玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

    Step1 “S”形按摩上眼睑！

    棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

    Step2 轻柔压按眼袋！

    棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

    Step3 用按摩巩固消肿效果！

    中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

   电脑族多用菊花茶熏熏眼

    电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告。

    眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，市场上出售的护眼罩则是一种PVC软胶入油产品，将之放入冰箱冷藏室内预冷一小时后取出佩戴，从理论上来说，这种眼罩可以防止泪液过度蒸发，但实际效果有待商榷。

      还有些白领论坛上推荐用菊花泡茶，然后用蒸汽来熏眼部，医生认为，热敷可以促进眼睛局部的血液循环，而菊花中有明目效果的成分会随热气缓缓进入眼部，熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。

    当然，用眼过度产生的眼疲劳，关键是让眼睛好好休息，电脑屏幕上显示器的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10～15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上，还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和动物肝脏等。

　　需要注意的是，眼睛有炎症，如沙眼、雌激素水平下降导致泪腺分泌减少、全身干燥综合征的患者，出现用眼疲劳仅凭休息护眼是很难缓解的，必须有针对性地到正规医院接受治疗，如补充人工泪液等.

    九类药有损视力

    1.抗痛药:这类药容易引起色素的变化和视网膜水肿以及眼内形成黄白晶体。

    2.抗精神病药:通常会产生眼内沙样异物感、刺痛或烧灼痛的感觉。

    3.抗组胺药:能影响泪腺对眼睛的湿润作用。 　　

    4.口服避孕药:能引起机体凝血机制障碍、阻滞眼部动、静脉的血流。 　

    5.减肥药:能引起闭角性青光眼、眼球胀痛， 严重者会失明。 　

    6.利尿剂:会引起近视和视力模糊。 　

    7.类固醇激素:可引起白内障。 　

    8.氯喹:这种抗结缔组织的药物对眼的光觉有损害。 　　

    9.洋地黄:服药初期可影响色觉。

    吃什么能有好视力

    保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，经常吃些有益于眼睛的食品。 这里向大家介绍饮食方面三点益于保护眼睛的经验：　　

    一是注意补充维生素A

　　维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。

    它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。

    维生素A还能促进上皮细胞的生长和分化，缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。此外，缺乏维生素A还可能使人体对传染病的抵抗力降低，对于儿童、青少年则可能影响生长、生殖功能。

　　维生素A主要存在于动物性食物中，动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。

    在植物性蔬菜中虽然不含维生素A，但含有的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。

     维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

    胡萝卜素是脂溶性的，与油脂同食才能促进它的吸收，例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收。

 　 二是每天的膳食中应注意供给含钙丰富的饮食。

　　钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径

    乳类、豆类、食用菌类、干果类及海产品类食物中含有丰富的钙，鱼肝油、动物的肝脏、乳制品及蛋黄中均含有丰富的维生素Ｄ，将二者有机地搭配食用，有助于钙的吸收。

    微量元素硒、锌、铬也有利于改善眼部组织功能，防治视力减退。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。

　　最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中所含的维生素B和维生素C对眼睛也有保护作用。

　　青少年近视与饮食密切相关，希望父母们多给孩子吃一些有益于眼睛的食物，以促进孩子的健康成长。

     眼睛疲劳的8种避免之道

     假使你已开始感到阅读或看东西很费眼力，下面的建议可能有帮助。

　　  1. 注意光线

   “在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。勿使用直接将光线反射入眼睛的电灯。”居洛里医师说。

     2.中断你的工作

   如果你连续使用电脑6--8小时，应每2--3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。

    3.减弱萤幕的光线

    电脑萤幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。

    4.做个黑头罩

    说到缓解眼睛疲劳，最好是将电脑置于黑暗中买一块全黑的厚纸板，放在萤幕顶端，将多出来的两边向下折，如此可以方便地伸缩这头罩。这样作用相当于将电脑放入黑盒子内，使你能将萤幕光线调到很低，以保护眼睛。

    5.闭眼休息

    我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。

    6.泡茶

    但不是用喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入小米草茶(eyebright tea)。躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部(闭眼)10一一15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。但小心勿将茶倒入眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。

    7.“伸出援手”

   摩擦双手，直至它们暖和为止。然后闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。

    8.眨眼按摩

     每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩吧。

    护眼：7动作 缓解眼疲劳立竿见影

    1.意守明目   

     自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。

     然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼吸。

     2.按晴明穴  

    食指尖点按睛明穴，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒

      3.揉按四白穴

     略仰头，眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

      4.揉按太阳穴

     按压太阳穴（眼尾与眉梢之间凹陷处）。

      按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

      5.按压攒竹穴 

     攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

     6.按压风池穴

     风池穴在耳后枕骨下。按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2～3秒。

       7.凝神浴面  

     将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴（嘴角）沿鼻梁直上至百会穴（前额）。

      经后脑按风池穴，过后颈，沿两腮返承浆穴，呼气。做36次。

      呵呵~大家觉得怎么样，很熟吧,这就是我们小的时候经常做的眼保健操啊!
 

     最后,希望大家都有个健康的身体,明亮的眼睛!

     琳,愿你快点好起来~ !

    一直很喜欢马尔代夫这个美丽的群岛，美的简直就是人间天堂，分不清哪里是海水，哪里是沙滩，也许海水本来就是沙滩的延伸，沙滩也原本只是海水的依托。到了这个美丽的国度，站在金黄色暖暖地沙滩上，当你漫漫地张开双臂，仰起头，缓缓地闭上双眼，再深深地呼吸一口带着丝丝凉意的海风，就算是天大的烦恼，也会全部抛之脑后。

     马尔代夫简介

     马尔代夫是印度洋上的一个群岛国家，靠近赤道，属海洋性气候，全年平均气温约30℃。由于受海风影响，湿度较大。5－10月受季候风影响，雨量不多但时有骤雨，而11月至次年4月天气则较闷热。

　　虽属热带，气候却并不炎热，日夜温差不大，风光美丽，气候宜人，是旅游休假的好地方，基本上全年皆适合观光旅游。

    马尔代夫群岛是由19组珊瑚环礁，1200多个珊瑚岛屿组成，其中202个岛屿有人居住。马尔代夫是世界上最大的珊瑚岛国。总面积９万平方公里（含领海面积），全国领土面积为298平方公里。南北延伸800公里，地形狭长低平，平均海拔1.2米。

    1000多个岛屿都是因为古代海底火山爆发而形成，有的中央突起成为沙丘，有的中央下陷成环状珊瑚礁圈。若能搭乘小飞机翱翔于马列南，北环礁，从空中俯瞰马尔代夫，定会惊异非常，无际的海面上，星罗棋布一个个如花环般的小岛，小岛中央是绿色，四周是白色，而近岛的海水是浅蓝色，水蓝，深邃的蓝，逐层递增......马尔代夫MALDIVES,是由梵文Malodheep演变而来,也就是花环的意思。

    袖珍国都

　　马尔代夫的首都马累应该是世界最小的首都了，它的面积只有2.5平方公里，人口大约只有6万，却还分成Henveyru、Galolu、Machchangoli、Maafannu等四个区域。这里没有刻意铺整的柏油马路，放眼望去尽是晶亮洁白的白沙路。炫目的白色珊瑚礁和多半漆成蓝色、绿色的门窗形成强烈的色差，房子通常筑得又高又窄，据说是为了避免恶魔入侵，由于曾受英国管辖，因此也有部分建筑带着浓厚英式气息。在这个袖珍国都中，汽车似乎是多余的，人们不是骑单车就是走路。

　　MarineDrive白沙路是马累最重要的街道，这里林立众多商务旅馆以及建于1913年的总统府。此外，还有建于1656年的古清真寺，以及1675年落成的神奇的回教尖塔，白色的建筑上仍可以清晰地看见古兰经的碑文。

　　可供瞻仰的还有古苏丹王朝的苏丹公园，它在1968年马尔代夫成立共和国时曾遭到破坏，虽然今日这里只剩下了一座小小的建筑，却依然比较完整地保留古苏丹文化的精髓，看似简单的历史馆内记载了多种文化的交融。马累是马尔代夫的购物中心，所有的商店几乎都聚集在此。当地的居民习惯于过着简单淳朴的生活，想体验当地人的生活就应该去鱼市场看看。那里是全国各岛屿捕获渔产的拍卖集散地，每天近黄昏时此起彼伏的叫卖吆喝声，建构出岛国活力的一面。鱼市场内有专门去皮取肉的师傅，一条4尺长的鱼，只需一分钟，便被分割成皮、骨、肉三份了。呵呵，一绝啊！

　  与鱼共舞

　　马尔代夫是全球三大潜水圣地之一，到这里若不潜水实在遗憾。想潜水，游客就首先要了解PADI这个词，它是英文ProfessionalAssociationofDivingInstructors的简写，中文意思是专业潜水教练协会，在马尔代夫潜水都要出具PADI的潜水执照。马尔代夫多数酒店的潜水中心都可以提供PADI执照的培训和考试，教练几乎都是从德国与瑞士来的DIVEMASTER.一般来讲，通过3天的课程培训就可以考取PADI的潜水执照(这种执照只允许18米之内的深度，如多加2天的培训便可以取得30米深的潜水执照)。

　　游客通常要坐“多尼船”入海进行船潜，潜水费用在马尔代夫各个岛上应是大同小异，因此，度假岛屿饭店的等级，以及周围潜水点的分布，是选择岛屿的关键。如果不能深潜，就享受一下浮潜吧，租上一副潜水镜、救生衣和脚蹼，也可以跃入清澈的海中与鱼儿共舞。即便真的没法潜水，也可以涉足看鱼。一般的珊瑚礁岛屿，岸边20米以内的海水都不深，有的地方30米外便有如悬崖般的落差，但这里也是鱼儿最多的地方。在早晨阳光的照射下，海底世界美得如梦如幻。运气好的话，还能见到小鲨鱼和魔鬼鱼呢！脚毛长的男士必须注意，因为小鱼们会把它们误当作小虫，给你拔毛！

　　马尔代夫还是钓友的乐土，因为当地政府规定海岸边两公里内不得捕鱼，渔夫也只能用钩钓鱼，禁用鱼网。马尔代夫盛产大石斑，连生手也随钓随上，让人有些不可思议！适合的钓鱼时段有清晨、黄昏以及夜间，其中黄昏海钓别有一番乐趣，由度假岛搭乘多尼船驶向珊瑚礁，定锚后抛线而下，不一会儿功夫就会有鱼儿上钩。

　　马尔代夫一岛一景。搭乘多尼船巡游岛屿是一大乐趣，有的颇现代化，有的却依旧是原始风味，一般一个岛徒步半小时即可逛完。拜访当地土著村落是游客不愿错过的项目，穿梭在一幢幢灰白相间的石屋分隔的巷弄间，与悠闲自得的岛民打个招呼，再搭乘多尼船到无人小岛浮潜，在白色的沙滩上享受各色海鲜烧烤，当真是其乐融融。

   如果你没有跟海亲密接触，只是站在岸边，肯定没料着有一群美丽的访客会翩然而来。缤纷亮丽的它们在清澈的海中依然自得，让你也想变做一尾鱼儿，畅游在自己的天堂。

    绚丽又纯静的落日，满天繁星的夜空，仿佛架设在海水之上的“水中楼阁”......无一不让人魂牵梦绕。传说美丽的马尔代夫因地球的温室效应，即将在百年内如庞贝古城般消失，淹没神秘的蓝海之中，这等绚丽的美景，怎能错过？

   另外提供一些马尔代夫的衣食住行：

   节日活动

　　马尔代夫国家虽小，建国也不久，但有很多节日。每年的7月26日是马尔代夫的国庆日，该日也是当地的最大节日，届时全国全岛载歌载舞齐欢庆，为远来的游人凭添了一道风景线。

　　另外因马尔代夫是个伊斯兰教国家，所以还有一些于伊斯兰教有关的节日，比如：圣纪日，在伊斯兰教历的第三个月的第十二天，是穆罕默德诞辰纪念日；升天节，这是伊斯兰教第七个月的第二十七天，以纪念穆罕默德从麦加旅行到耶路撒冷并在那里升天的节日；祭礼节，即伊斯兰教历的第十二个月的第十天第十二天，信徒们虔诚地向安拉献祭，赞美安拉的崇高与伟大。

   穿着：

   游泳衣当然是必不可少，但禁止穿泳装在餐厅用餐。需带上电筒、劳工手套以便钓鱼或游泳之用，因海中遍布珊瑚，游泳时最好戴上劳工手套、穿上白布鞋，以免划伤手脚。宽松的浅色纯棉休闲装、宽阔边沿的大草帽、墨镜及高标号的防晒霜是必备之物。此外，游客进入回教堂时要衣着端庄，衣服必须敝盖双手及双脚。女游客不可穿短袖或无袖衣服、短裤及短裙，并记得先脱鞋。

　　行：

   从中国去马尔代夫必须从香港出发，先到马来西亚吉隆坡，再从吉隆坡转机到马尔代夫的马累国际机场。

　　马尔代夫机场与各个岛屿之间的交通为多尼船、快艇和水上飞机。如果晕船的客人最好准备一些晕车药，赶上风急浪大的时候，多尼船、快艇会很颠，但是也很刺激。

　　住：

   从当地人经营的小规模的度假村到国际管理集团旗下的知名品牌酒店一应俱全，但每个岛屿只有一家酒店。大部分的酒店房间都配有空调、国际长途、冷热水淋浴、冰箱等设施，并且还有2～3家餐厅、酒吧、健身房等服务实施。三星级的酒店也拥有美丽干净的沙滩、笑容可掬的服务生及各种花样繁多的水上运动。

　　吃：

   马尔代夫是穆斯林国家，禁食猪肉，但这里盛产鱼虾蟹。

　　度假酒店提供的价格通常分为两种：一种价格包括早餐、午餐或晚餐(午、晚餐任选其一)，还有一种价格包括每日三餐。用餐地点一般是酒店的主餐厅，以自助餐为主。酒店自来水不宜饮用，需购买矿泉水，每瓶(1.5L)约为美元3～4元。客人不能自带饮品进入餐厅，否则可能被收取若干费用。不过每日的自助餐都有免费的矿泉水提供(不限量)。

　　意大利的PIZZA、法式牛排、日式生鱼片都会在餐桌上出现，但很少会有中餐。如果您能讲英文，建议选择半包餐的形式，这样您能够有机会品尝到酒店内不同风格的美食。

　　购：

   马尔代夫的首都马累是主要的购物场所，另外其他的岛屿也有很多选择，主要土产有贝壳产品、芦苇垫子、木漆盒子，马尔代夫严禁出口任何种类的珊瑚，游客也不能自己拾贝壳，要到当地受承认的商店买。

　　逛街购物时间：8：30AM～11：00PM；周六至周四：1：30AM～11：00PM；周五，岛上的商店在一天内还会有5次暂停，因为有15分钟的祈祷时间。

　　娱乐介绍

　　马尔代夫是群岛国家，各项娱乐活动也以水上活动为主。

　　活动项目包括乘坐独木舟或快船游览小岛；在深夜或者凌晨乘独木舟钓鱼，体验完全不同的经历；以及其他诸如游泳、冲浪、划船、潜水等

　　没酒精的酒

　　由于当地人是完全不沾酒类的，所以渡假旅馆只提供游客不含酒精的饮品。首都马累只允许设立不含酒精饮品的酒吧，所有的酒吧都设在旅馆内。

　　马尔代夫淑女(The Maldive Lady)是当地一种强烈、香醇的调制鸡尾酒。在每个旅游岛屿的酒吧都有各自不同的配方，以调制这种鸡尾酒。到访马尔代夫，可别错过了这种没有酒精的酒啦！

　　高挡旅游休假地

　　马尔代夫的旅游观光业吸引的是高层次、高消费的游客，所以在那儿旅游，费用会较高，就目前而言，从中国去一趟马尔代夫，包括来回机票、住宿、餐饮等基本开销，需要上万元人民币。

　　签证

　　只要具备五年因私护照和马来西亚的签证即可前往，马尔代夫提供落地30天的签证。

　　语言

　　一般度假酒店通行英语。

　　货币

　　马尔代夫货币为Rufiya(RF)，亦称马尔代夫卢比。1RF可兑换港币1元左右；1美元可兑换10－11RF(视汇率变化而定)。

　　一般酒店使用美金为主，大部分度假小岛均接受通行的信用卡。首都马累则二者都通行。游人最好随身带上一些小面额的美元，方便零用。按当地惯例，每天收拾房间及晚餐时，各需付小费1美金。

　　时差

　　首都马累比香港(北京时间)慢3小时。

　　饮用水

　　酒店自来水不宜饮用，需购买矿泉水，s约为3－4美元。客人不能自带饮品进入餐厅，否则可能被收取若干费用。

　　入境规则

　　旅客入境所携带的私人物品不用付税，另可携带香烟200支。军火、武器、色情刊物、毒品及酒类都严禁入境。

　　机场税

　　由马尔代夫离境，大人及小童一律需付美金10元。

　　电力

　　220V，插头规格不一，可以自备多用途插头。

　　环保问题：马尔代夫有严格的环保法律。

　　A、严禁私自在岛上钓鱼、采摘或践踏珊瑚，违者罚款可达美金5000元。

　　B、严禁在酒店房间内煮食，违者罚款可达美金5000元。

　　C、勿在岛上喧哗、吵闹，切勿随地扔垃圾，确保大自然环境的优美、宁静。

    有机会大家一定要到这美丽的国度去享受一番，其实马尔代夫是中国人新婚蜜月旅行不错的选择！

    最后，祝愿大家都能够拥有自己的人间天堂，并幸福，快乐！

    以上图片均来自网络！